Главная
→
Заболевания
→
Синдром грушевидной мышцы

Синдром грушевидной мышцы

Синдром грушевидной мышцы – что это такое простыми?

Синдром грушевидной мышцы – это состояние стойкой боли в области ягодицы, а иногда она охватывает и всю поверхность ноги. Что значит это патологическое состояние? Это означает, что грушевидная мышца была воспалена либо спазмирована, вызвав сдавление либо защемление седалищного нерва.

В МКБ синдром грушевидной мышцы обозначается кодом G57.0.

Причины и факторы риска

Причины заболевания следующие:

Анатомические. Например, смещение тазовых костей, разная длина нижних конечностей.
Мышечное перенапряжение. Бег по неровной дороге, тяжелые физические нагрузки.
Травмирование, связанное с падениями, ушибами или непрофессионально выполненными инъекциями в ягодицы.

Среди факторов риска выделяют:

Связанный с полом. Риск заболеваемости выше среди женщин, учитывая особенности строения таза.
Возрастной. Заболеванию подвержены люди в возрасте между 30 и 50 годами.
Влияние качества обуви. Например, риск заболеть повышается, если носить туфли на высоких каблуках или кроссовки без эргономических функций.
Длительное вождение автомобиля или сидение за компьютером.
Принятие нездоровой позы, например, запрокидывание ноги на ногу.

Синдром грушевидной мышцы: симптомы и клинические признаки

Симптомы синдрома грушевидной мышцы

Главная симптоматика при синдроме грушевидной мышцы – боль, которая может быть острой, ноющей, жгучей или тупой.

Также для болевого синдрома грушевидной мышцы характерно:

распространение боли по всей поверхности ноги;
нарастание силы болевой реакции во время нагрузки: при кручении педалей велосипеда, во время пробежки, подъема на этаж;
расстройство чувствительности: жалобы на чувство «ползания мурашек», покалывание, онемение.

Клинические признаки

Во время проведения провокационных тестов характерно нарастание болевой реакции в таких случаях. Когда пациент занимает положение сидя и отводит ногу в сторону. Или при сгибании и повороте ее внутрь.
Больной жалуется на скованность движений. Невозможность разогнуть ногу или изменить положение бедра, не испытывая боли.
Во время пальпации пораженной зоны ощущается резкая болезненность.

Синдром грушевидной мышцы: лечение консервативными методами

Консервативное лечение болезни предполагает комплексный подход. Сосредотачиваются на медикаментозной помощи, мануальных, физиотерапевтических методах. А также подбирают подходящий режим.

Как лечится синдром грушевидной мышцы медикаментозно?

Эта часть терапии предполагает назначение:

Нестероидных противовоспалительных средств. Они необходимы, чтобы снять болевую и воспалительную реакцию.
Курса медикаментозных блокад. Это действенный вариант, как снять синдром грушевидной мышцы быстро и на длительное время. Его снимают с помощью инъекций обезболивающих средств прямо в пораженную мышцу или же область седалищного нерва.
Миорелаксантов – препаратов, снимающих спазм мышц.

Медикаментозная терапия

Терапевтическая помощь мануальными и физиотерапевтическими методами

Пациенту назначают:

Физиотерапевтические процедуры. Например, чтобы нормализовать кровообращение, ему прописывают курс лазеро- либо ультразвуковой терапии.
Массаж. Его главная цель – снять гипертонус в области ягодичных мышц.
Курс лечебной физкультуры. Подбирают комплекс упражнений, которые укрепляют и мягко растягивают мышечные структуры.

Роль ограничительного режима

Больному рекомендуют:

Избегать длительного нахождения в положении сидя.
Не выбирать для сидения твердые поверхности.
На время исключить упражнения, связанные с приседаниями и отказаться от бега.

Как лечить синдром грушевидной мышцы хирургически?

Хирургическое лечение синдрома грушевидной мышцы у мужчин и женщин предполагает современные техники оперативного вмешательства. Они направлены на высвобождение сдавленных нервных структур. Но операцию практикуют редко. Только в случаях, когда консервативная терапия не дает результат более полугода. А также, когда сохраняется стойкое сдавление седалищного нерва.

Главные показания к хирургическому лечению:

Результаты инструментальных методов диагностики показывают стойкое ущемление нервных структур.
Жалобы на сильное онемение ноги и усиливающуюся слабость.
Болевой синдром только усиливается и больше не снимается препаратами.

Симптомы юношеского кифоза

Основные методы хирургической помощи

Невролиз. Врач бережно высвобождает ствол седалищного нерва от спаек, рубцовой ткани.
Декомпрессия. Нейрохирург пересекает отдельные сухожилия мышечных структур. В результате устраняется спазм, а следовательно и сдавление нерва.
Удаление триггерных зон. Специалист иссекает те участки мышечной ткани, которые подверглись фиброзу. Удаление рубцовых участков решает проблему сдавления.

Радиочастотная денервация при хронической боли

Отдельного внимания заслуживает современный метод – радиочастотная денервация. Она показана при неэффективности консервативного лечения. Воздействуя непосредственно на нервные структуры, удается прервать передачу болевых импульсов в головной мозг.

Особенности радиочастотной денервации

Радиочастотная денервация

Суть метода заключается в подведении иглы-электрода к нервному волокну с целью его отключения. Это происходит с помощью радиочастотного тока ультравысокой частоты. Процедуру проводят под рентген-контролем.

Преимущество метода заключается в:

малоинвазивности;
сохранении двигательных функций ноги;
мгновенном исчезновении боли;
стойкости эффекта в течение 1,5-3 лет.

После этой процедуры качество жизни пациента улучшается. А ведь это основная наша задача – убрать боль и улучшить психоэмоциональное состояние человека. Хорошая методика с доказательной базой!

Профилактика и рекомендации

Основные меры профилактики

Если у вас сидячая работа, ежечасно вставайте, делайте легкую разминку или хотя бы походите, чтобы кровообращение улучшилось.
Практикуйте комфортную позу при отходе ко сну. Специалисты не рекомендуют спать на боку, согнув ноги. Лучше, если нижние конечности будут вытянуты.
Не запрокидывайте ногу на ногу в положении сидя. В таком случае тазовые мышцы не будут пережиматься.
Практикуйте упражнения на растяжку. Важно сосредоточиться на улучшении гибкости мышц в области ягодиц и бедер.
Выбирайте обувь, не перегружающую стопу. Речь идет о туфлях на не слишком высоких каблуках, кроссовках с продуманной эргономикой.

Профилактика синдрома грушевидной мышцы

Актуальные рекомендации

Наполните свой день продуманной и оптимальной в вашем случае динамикой. Так, сидячую работу нужно обязательно чередовать хотя бы с ходьбой. Но можно ввести в свою жизнь плавание и другие полезные двигательные активности.
Не перегружайте мышцы. Если же все-таки испытываете утомление, выполняйте массаж ягодиц, принимайте теплую ванну.
Контролируйте свои ежедневные нагрузки. Не стремитесь к непосильным рекордам в тренажерном зале. А также не поднимайте тяжести, избегайте непосильных условий труда.

Источники

Вейн А. М., Колосова О. А., Яхно Н. Н. Заболевания вегетативной нервной системы. — М.: Медицина, 1991. — 624 с.
Попелянский Я. Ю. Болезни периферической нервной системы. — М.: МЕДпресс-информ, 2005. — 464 с.
Синдром грушевидной мышцы - Руководство для врачей / Справочник MSD (Профессиональная версия).
Тревелл Дж. Г., Саймонс Д. Г. Миофасциальные боли и дисфункции. Руководство по триггерным точкам. Т. 2. — М.: Медицина, 2005. — 430 с.

Дата публикации: 26.08.2026
Обновлено: 26.08.2026

Информация проверена экспертом

Трушин Павел Вадимович

Спинальный нейрохирург, кандидат медицинских наук
Стаж работы - 17 лет

Сколько стоит?

КОНСУЛЬТАЦИЯ

ОПЕРАЦИИ СПБ

ОПЕРАЦИИ МОСКВА

Консультация

Записаться на приём можно так, как удобно вам:
очно — в Москве / онлайн — из любой точки мира

На консультации я анализирую ваше МРТ и выписной эпикриз, если пребывали в стационаре. Этого достаточно, чтобы оценить состояние позвоночника и предложить варианты лечения. Осмотр не требуется, поэтому консультацию можно пройти и в онлайн-формате.

Онлайн-консультация

8 000 ₽

Консультация в Москве

10 000 ₽

Радиочастотная абляция (денервация) фасеточных суставов

Микрохирургическая декомпрессия позвоночного канала

135 000 ₽

470 000 ₽

Ниже указана стоимость проведения операций в москве:

В стоимость входит операция, анестезиологическое пособие, наблюдение лечащим врачом, медикаментозная терапия, одноместная палата, 5ти разовое питание.

DR. TRUSHIN

Современные принципы медицины, которым я следую, позволяют добиться результата быстро — и так же быстро восстановиться.

За годы практики я помог сотням пациентов избавиться от боли и вернуться к активной жизни. Я подбираю оптимальное решение для каждого случая.

Я использую современное оборудование и микрохирургические технологии сводят риски к минимуму. Это даёт пациентам уверенность в результате и спокойствие за своё здоровье.

Благодаря щадящим методам вмешательства вы быстрее восстанавливаетесь, испытываете меньше боли и можете вернуться к привычной жизни без долгой реабилитации.

Безопасность и точность операций

Быстрое возвращение к обычной жизни

Более 16 лет опыта в нейрохирургии

Мой опыт и внимательное отношение помогают пациентам чувствовать себя в надёжных руках.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ

ОТПРАВИТЬ ВРАЧУ СНИМКИ МРТ

Дипломы и сертификаты

Запись на консультацию

Оставьте свои контакты в форме, и мы свяжемся с вами для уточнения времени. Если предпочитаете — используйте контактные данные для быстрой записи напрямую.
Стоимость консультации
в Москве 10 000 ₽, онлайн 8 000 ₽